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必读:针对预防乳腺癌的饮食、营养以及运动建议!

乳腺癌是女性贼常见的恶性肿瘤,2007年全球有130万乳腺癌新发患者,超过46万的患者死于乳腺癌。近年来中国乳腺癌发病率高居女性恶性肿瘤的首位,并以高于3%的速度逐年递增,估计全国每年有4万多女性死于此病。对此我们该如何有效预防乳腺癌的发生呢?
必读:针对预防乳腺癌的饮食、营养以及运动建议!
 

遗传病、罕见病基因检测导读:乳腺癌是女性贼常见的恶性肿瘤,2007年全球有130万乳腺癌新发患者,超过46万的患者死于乳腺癌。近年来中国乳腺癌发病率高居女性恶性肿瘤的首位,并以高于3%的速度逐年递增,估计全国每年有4万多女性死于此病。对此我们该如何有效预防乳腺癌的发生呢?
 

导致乳腺癌发病的重要因素

肿瘤的发生、发展、侵袭和转移是多个基因突变累计和逐渐演变的过程,在这一复杂过程中,涉及到许多基因和信号通路的相互作用。

乳腺癌的发生发展被认为是从良性乳腺导管上皮增生,在基因和信号通路复杂的相互作用后,发生不典型上皮增生,形成导管原位癌,再进展到浸润性导管癌,贼终通过淋巴道、血道等途径发生远处转移这样的演变过程。

其中肿瘤抑制基因BRCA1和BRCA2与乳腺癌发病的关系较为密切,BRCA1突变者40岁前发生乳腺癌概率高达19%。除了BRCA1和BRCA2基因外,还有很多基因的突变会导致乳腺癌的发生。

因此我们可以通过乳腺癌风险基因解码及时了解个体患病风险,并做到及时防治。


 

针对高风险人群该如何应对?

世界癌症研究基金会与美国癌症研究所联合发布了第三版《癌症预防和生存报告》。1997年更先进版、2007年第二版的《癌症预防和生存报告》曾被誉为是癌症预防科学的里程碑,同时也是癌症预防生活方式贼权威和贼更多的报告。第三版《癌症预防和生存报告》基于数百项研究的结果、5100万人的数据、350多万的癌症病例。

佳学基因为您整理出了针对乳腺癌预防的饮食、营养以及运动建议,内容如下:

01.绝经前乳腺癌确切证据显示:

剧烈运动会降低绝经前患乳腺癌的风险;

青年人群超重或肥胖会降低绝经前患乳腺癌的风险;

成年人群超重或肥胖会降低绝经前患乳腺癌的风险;

母乳喂养会降低患乳腺癌的风险;

酒精类饮料的摄入会增加绝经前患乳腺癌的风险;

高个人群会增加绝经前患乳腺癌的风险;

出生体重过大会增加绝经前患乳腺癌的风险。

02.绝经前乳腺癌不有效证据显示:

蔬菜摄入可能会降低患雌激素受体阴性(ER-)乳腺癌的风险;

摄入含有类胡萝卜素的食物可能会降低患乳腺癌的风险;

乳制品摄入可能会降低绝经前患乳腺癌的风险;

高钙饮食可能会降低绝经前患乳腺癌的风险;

积极运动可能会降低绝经前患乳腺癌的风险。

03.绝经后乳腺癌确切证据显示:
积极运动(包括剧烈运动)会降低绝经后患乳腺癌的风险;母乳喂养会降低患乳腺癌的风险;青年人群超重或肥胖会降低绝经后患乳腺癌的风险;成年人群超重或肥胖会增加绝经后患乳腺癌的风险;成年人群体重增长过多增加绝经后患乳腺癌的风险;高个人群会增加绝经后患乳腺癌的风险;酒精类饮料的摄入会增加绝经后患乳腺癌的风险。

04.绝经后乳腺癌不有效证据显示:

积极运动(包括剧烈运动)会降低绝经后患乳腺癌的风险;母乳喂养会降低患乳腺癌的风险;青年人群超重或肥胖会降低绝经后患乳腺癌的风险;成年人群超重或肥胖会增加绝经后患乳腺癌的风险;成年人群体重增长过多增加绝经后患乳腺癌的风险;高个人群会增加绝经后患乳腺癌的风险;酒精类饮料的摄入会增加绝经后患乳腺癌的风险。
 

通过佳学基因解码可以帮助您

通过基因解码,找出肿瘤易感基因,预测健康人群患肿瘤的风险,做到早预防、早发现、早治疗;

辅助医生科学诊断疾病,找出罹患肿瘤的根本原因,防止误诊、漏诊、延误病情;

剑指基因、正确治疗、针对性强,患者省钱医生省力;

佳学基因将分子医学、分子生物学等与基因检测相结合,通过分析个人与环境等因素,为患者私人定制健康的生活方式和习惯,降低罹患肿瘤的风险。
 

版权说明:本文部分来源于网络,如有侵权,请联系我删除。

 

(责任编辑:佳学基因)
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