基因解码导读：贼近连续多日的高温天气，相信让很多小伙伴都感受到了来自太阳的“恶意”。在室外走上那么一会，就会大汗淋漓，只想和空调长相厮守。但是，总有那么一小撮人与众不同，他们即使在闷热的环境里也不会觉得有什么异常，能够做到“心静自然凉”。这是什么操作？凭什么他们能够这么佛系？
 

为什么有人不怕热？原来人们感受到热度，与体内的热休克蛋白作用有关。热休克蛋白是机体面对热应激时的一种适应性变化，表现为对热更强的适应能力。

而人对于热度的敏感程度不同与热休克蛋白合成的基因类型有关。刚入夏时，体内的热休克蛋白含量较低，对热敏感，而经过一段时间后，体内的热休克蛋白逐渐合成，含量增加，机体对热的耐受能力自然就得到提高，就没有那么怕热了，热休克蛋白少的体质就比较怕热了。

原来不怕热也是基因决定的！这些人真是天生骨骼惊奇，让人羡慕啊~
 

其实热到崩溃不算什么，但是热到中暑了事情可就大了。

中暑是一种与环境高温相关的疾病，重者可发生热痉挛、热晕厥、热衰竭、热休克等，发现或者处置不及时也有可能会导致严重不良后果。

环境温度与湿度与中暑密切相关。高温并高湿的环境更容易发生中暑。环境温度在35度以上，散热的途径主要靠汗液蒸发；环境湿度超过75%，人体即使“汗出如浆”，也不能通过汗液蒸发的途径散热了。
 

除了天气过于炎热，还有什么原因会导致人容易中暑呢？对咯，还是基因。

日本基因解码研究小组发现一种基因变异，可以导致人中暑后病情更容易恶化。参与研究的东京医科大学教授行冈哲男说：“以前一直认为中暑主要是受环境影响，但是这次发现，由于基因的原因，有的人中暑后病情特别容易恶化。”

在基因解码研究中，日本基因解码研究专家首先挑选一种专门负责合成酶“ＣＰＴⅡ”的基因作为观察对象。酶“ＣＰＴⅡ”在细胞中帮助将脂肪转变成能量。接着，日本科学家挑选了７９名健康人和１１名中暑重症患者，比较他们体内这一基因的情况。结果发现，在中暑重症患者中，有约４５％的人这一基因发生变异，远远高于健康人。

专家分析说，这种特定基因出现变异，人体合成“ＣＰＴⅡ”的数量就会减少。另外，在人体体温长时间超过４０摄氏度的情况下，这种基因变异还会导致“ＣＰＴⅡ”的功能减弱。两种情况共同作用，使得人在中暑后，体内的脂肪难以转变为能量，血管细胞缺乏能量，中暑症状恶化。
 

1、室内空调温度不要调的过低，否则室内室外温度过大，会使体内的调节功能出现紊乱，也很容易出现感冒等不适症状。

2、合理睡眠。要合理的安排作息时间，高效有充足的睡眠休息，但是中午不宜休息太长时间，否则会加深抑制大脑的中枢神经，减慢人体的代谢，在醒来后会更加疲惫。

3、避免过度运动。特别是室外不宜运动过多，以免发生中暑。

4、调节饮食。饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣、煎炒、刺激性食物。

5、多补充水分。夏天一定要及时喝水，保持体内有足够的水分可以消耗，少喝饮料，以免对肠胃产生不良影响。

6、白天，不要长时间停留在户外，可以选择傍晚的时候出去散散步，如果要外出，可以使用遮阳伞、戴太阳镜、涂防晒等方式预防中暑。

有句话说的好“心静自然凉”，这就告诉我们要平静心情，切勿情绪波动过大，妥善处理生活中的琐事，多些理解，少些抱怨，防止出现“情绪中暑”。